超過4成的人懷疑自己有睡眠呼吸中止症卻未就醫檢查，最大障礙是「資訊不足」——睡眠呼吸中止症檢查實態調查

許多人被家人指出「睡眠中呼吸停止」，或自覺白天強烈嗜睡，卻不知道該怎麼辦而未能就醫。一般社團法人日本打鼾與呼吸中止改善協會針對曾被指出睡眠中有打鼾或呼吸異常、但未在醫療機構接受檢查的20至60多歲男女200人，進行了「睡眠呼吸中止症檢查與就醫實態調查」。結果顯示，超過4成的人雖然懷疑自己有呼吸中止症卻未能採取行動，背後原因包括「不知道費用」「不知道該看哪一科」等資訊不足的實際情況。透過受訪者猶豫就醫的原因及自行採取的對策，浮現出如何將對呼吸中止症感到不安的人們引導至適當專業諮詢的線索。

調查背景

睡眠呼吸中止症候群是一種可能因白天強烈嗜睡而增加事故風險，若置之不理可能引發高血壓、心臟病等併發症的疾病。然而，即使家人指出打鼾或呼吸中止，或自覺白天嗜睡、起床時疲倦，仍有許多人未在專門機構接受檢查或就醫。為什麼明明懷疑卻無法行動？本次調查旨在釐清那些已察覺異常但尚未接受檢查的族群所面臨的「具體障礙」。我們將釐清猶豫就醫的原因，並探討引導他們採取適當行動的課題。

調查摘要

- 關於睡眠呼吸中止症的檢查或就醫，「雖然在意，但尚未調查任何資訊」的人佔42.0% - 未接受檢查或就醫的原因，以「認為症狀沒有那麼嚴重」（19.6%）和「不知道費用大約多少」（17.2%）為最多 - 自行採取的對策以「在網路上查詢症狀」（26.0%）和「改成側睡」（22.3%）為最多 - 關於睡眠呼吸中止症候群的知識，有15.9%的人知道「白天嗜睡會增加事故風險」，顯示有一定程度的危機感

詳細數據

### Q1：關於您的睡眠或身體狀況，請選出所有符合的項目

- 曾被家人指出打鼾：20.3% - 白天有強烈嗜睡感：13.7% - 睡了還是覺得累：13.3% - 夜間會起來上廁所：13.0% - 醒來時口乾舌燥：12.4% - 其他：27.3%（早上醒來時頭重或疲倦：8.7%、半夜多次醒來：8.1%、健康檢查時曾被指出血壓高：5.2% 等）

→ 「被家人指出打鼾」最多，其次是「白天強烈嗜睡」「睡了還是覺得累」等與生活品質（QOL）直接相關的自覺症狀。可見許多人感受到的是睡眠品質下降，而非睡眠時間本身不足。

### Q2：您是否考慮過接受睡眠呼吸中止症的檢查或就醫？

- 雖然在意，但尚未調查任何資訊：42.0% - 查過資料，但沒有進一步行動：21.5% - 不認為需要檢查：21.0% - 家人建議但未前往：8.0% - 想就醫但未預約：7.5%

→ 將「雖然在意但尚未調查」和「查過資料但未進一步行動」合計，超過6成。可見許多人在採取行動前猶豫不決。

### Q3：請告訴我們您未接受檢查或就醫的原因

- 認為症狀沒有那麼嚴重：19.6% - 不知道費用大約多少：17.2% - 沒有時間：14.6% - 檢查過程麻煩：13.5% - 不知道該看哪一科：11.7% - 其他：23.4%（只是被指出但沒有自覺症狀：5.9%、沒有信心持續治療：5.4%、沒有特別理由：5.0% 等）

→ 僅次於「認為症狀不嚴重」的自我判斷，「不知道費用」「不知道該看哪一科」等資訊不足佔了前幾名。在「其他」中也有「以為需要住院」的誤解，顯示普及正確就醫知識是重要課題。

### Q4：請告訴我們您至今自行採取過的對策

- 在網路上查詢症狀：26.0% - 改成側睡：22.3% - 開始注意體重：12.9% - 沒有特別做什麼：10.3% - 減少飲酒：6.3% - 其他：22.2%（用打鼾測量應用程式記錄：5.4%、請家人確認睡眠時的狀況：5.4%、健康檢查時諮詢：2.6% 等）

→ 取代就醫，人們傾向於「在網路上查詢」等簡單的資訊收集，或「側睡」「注意體重」等可在日常生活中自行解決的對策。

### Q5：請告訴我們您對睡眠呼吸中止症候群的了解

- 白天嗜睡會增加事故風險：15.9% - 有睡眠專科門診：13.7% - 有稱為CPAP的治療法：13.0% - 置之不理會增加高血壓和心臟病風險：12.8% - 瘦的人也可能發生：12.1% - 其他：32.5%（有牙科製作的咬合板治療法：8.8%、可在呼吸內科或耳鼻喉科諮詢：7.9%、檢查和治療可能適用健康保險：5.7% 等）

→ 雖然對事故風險和併發症有一定認知，但對於「居家簡易檢查的存在」「健康保險可能給付」等能降低檢查與治療門檻的具體資訊，認知度似乎偏低。

調查結果總結

本次調查顯示，雖然自覺睡眠中有呼吸中止或打鼾，但超過4成的人「雖然在意但尚未調查任何資訊」。阻礙就醫的不只是「沒時間」或「麻煩」。「不知道費用」「不知道該看哪一科」「以為需要住院」等，這些接觸醫療機構所需的「具體資訊不足」才是重大障礙。為了引導人們接受適當的檢查與治療，不僅要強調症狀的危險性，還需要提供「可以先在附近的診所諮詢」「也可以在家進行簡易檢查」等能降低就醫門檻的具體且正確的資訊。

一般社團法人日本打鼾與呼吸中止改善協會的評論

「即使被指出『睡眠中呼吸停止』，或感覺白天強烈嗜睡，仍有許多人不會前往醫療機構就醫。本次調查也凸顯了背後存在『檢查＝大規模、高額、需要住院』的誤解，以及不知道該求助哪個科別的困惑。不應將未就醫視為個人意識問題，課題在於資訊未能適當傳達。

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